Dans notre désir de vous offrir une expérience sportive encore plus complète, je vous propose un programme alimentaire alliant plaisir du sport et accompagnement nutritionnel sur-mesure.
Vous souhaitez pousser encore plus loin votre coaching sportif ?
Atteindre vos objectifs dans les meilleures conditions ?
Vous désirez simplement maximiser vos performances ou prendre de meilleures habitudes alimentaires ?
Ce service exclusif vous offre un double programme sportif et nutritionnel, entièrement sur-mesure, pour tous ceux désirant optimiser leur entraînement. Notre vœu ? Vous aider à obtenir de meilleurs résultats en vous proposant des séances de coaching sportif adaptées à vos objectifs, associées à un suivi nutritionnel personnalisé.
Ce service vous permettra de faire le point sur vos objectifs et vos attentes, et d’y répondre de la meilleure des façons. En plus des séances de sport régulières avec votre coach sportif attitré, vous bénéficierez d’un suivi nutritionnel sur-mesure grâce à un accompagnement téléphonique et des échanges de mails réguliers.

Afin de s’adapter à vos besoins et vos demandes, ce pack est fait pour vous si dans un premier temps l’aspect alimentaire n’est pas primordial ou que vous êtes déjà suivi par un professionnel dans ce domaine.
Ce service vous permet de ne pas avoir de contrainte car tout est modulable :
• le nombre de séances,
• les heures de pratique auxquelles vous êtes disponibles selon votre planning,
• le lieu qui vous arrange, la durée de notre collaboration etc.
Bien évidemment, je vous conseille sur ce qui me semble le plus adéquate et efficace selon vos attentes.
Cette formule peut également être un moyen de vous réserver un moment privilégié pour s’occuper exclusivement de vous si votre quotidien est rythmé à 300 km/h.

Je suis là pour vous aider à comprendre les fondamentaux d’une alimentation variée et équilibrée, à faire de meilleurs choix alimentaires et à écouter vos sensations alimentaires. La seule manière de perdre du poids durablement et sainement passe par un rééquilibrage alimentaire. Je vais vous montrer qu’il est facile d’équilibrer votre alimentation sur la journée, la semaine et le mois.

Vous êtes atteint de diabète ? vous avez un peu trop de cholestérol ? une intolérance au gluten ? une allergie alimentaire ? une maladie cardio vasculaire ?…
Ces maladies nécessitent des suivis alimentaires particuliers afin d’éviter toute complications et améliorer les symptômes.

Bilan diététique complet : alimentation, habitudes, conditions de vie.
Analyse de vos erreurs alimentaires et comment les corriger.
Livret de l’équilibre alimentaire au quotidien avec votre répartition journalière.
Des astuces pour vous simplifier la vie.
Un suivi régulier et rigoureux pour vous accompagner pas à pas.

Surmontez vos peurs, ne laissez pas le regard des autres guider votre vie !
 
   • Entretien découverte
Apprendre à mieux vous connaitre, votre personnalité, l’image que vous voulez dégagez, fixer les objectifs à atteindre ensemble
 
   • Colorimétrie
Découvrir les couleurs qui vous valorisent le mieux
 
   • Cosméto maquillage
Connaitre les bons gestes pour prendre soin de votre peau et apprendre à se mettre en valeur naturellement avec le maquillage
 
   • Morpho style
Mieux connaitre votre silhouette pour mieux l’harmoniser et affirmer ou découvrir le style qui vous correspond
 
   • Coaching sportif
Bilan silhouette et programme personnalisé de remise en forme et sportif adapté selon vos objectifs à atteindre
 
   • Accompagnement diététique
Bilan diététique, programme personnalisé selon vos objectifs à atteindre
 
   • Tri dressing
Libérez votre armoire avant d’aller en shopping et optimiser votre dressing en donnant une seconde vie à vos vêtements selon votre style
 
   • Accompagnement Shopping
Séance shopping pour votre nouveau « vous »
 
Suivi 3 ou 6 mois pour ancrer votre transformation

La mission d'Allfeatness va être de proposer un accompagnement et un suivi sur mesure en fonction des besoins des dirigeants et des salariés. Cela passe entre autres par l’identification des freins, le déploiement de la ou des solutions et la réalisation d’un retour d’expérience.

Après mes études, j’ai cumulé des emplois dans différentes structures sportives dans le but d’accompagner les sportifs que ce soit dans les entraînements mais également du coaching en nutrition sportive et récemment un complément avec de la préparation mentale afin de perfectionner la portée de mes interventions.

Intégrer un réveil musculaire dans son entreprise est devenue une solution efficace pour optimiser la bonne santé de celle-ci.

Le sport quel que soit son niveau de pratique facilite le bien-être et la confiance en soi sur le plan personnel et favorise grandement l'entraide et la cohésion de groupe sur le plan collectif. La productivité et les performances s’en voient décuplées.

Il est important également de pouvoir travailler en collaboration avec des professionnels médicaux pour répondre de façon efficace à votre demande et notamment la médecine du travail.
Cela permet de cibler des troubles divers, des douleurs ponctuelles ou bien chroniques telles que les troubles musculosquelettiques (TMR) qui sont les maladies professionnelles les plus courantes.
Le sport, par l’adoption de postures adéquates et son renforcement musculaire général, a inévitablement un rôle à jouer pour la santé du salarié.

Je peux vous proposer également d’autres possibilités:
Si vous souhaitez changer de coach, je peux reprendre le suivi afin de donner une autre dynamique à vos entraînements, de découvrir de nouvelles approches de l'entraînement et de retrouver votre progression pour palier à un stade de stagnation.
Si vous êtes loin et qu’il vous faut un suivi malgré la distance, je suis là pour vous aider et réussir à atteindre vos objectifs avec un suivi régulier pour que vous ne vous sentiez pas seul(e) et isolé(e).
Je peux aussi organiser des séminaires , des conférences, des ateliers sur la préparation mentale, l’aspect sportif et la nutrition. Cela dans le but de vous faire connaître, découvrir les bases de ces trois aspects que nous pouvons combiner ou bien utiliser séparément.

Alex est un coach sportif à l’écoute, très sympathique, qui sait faire des programmes sur mesure très variés.
Je suis des cours avec lui depuis 6 mois, et physiquement, je me sens de mieux en mieux.

Dans l'événementiel et le commerce depuis 10 ans, mon image est très importante. J’aime me sentir bien dans mon corps. Sportive depuis toujours, c’est dans le Centre où je m’entraînais que j’ai rencontré Alexandre, alors Responsable de salle. Lorsqu’il a fondé sa société, la question de le choisir pour Coach ne s’est même pas posée. La confiance et la complicité installées, c’était une évidence de continuer mes entraînements avec lui. Il me suit également sur le plan alimentaire, tout en respectant mes besoins essentiels et mes contraintes. J’apprécie. C’est un vrai programme personnalisé et adapté.

Les résultats ?
• un objectif atteint (une prise de poids traduite par de la masse musculaire)
• une meilleure hygiène de vie
• un réel épanouissement
• un sourire au quotidien

J'ai changé radicalement mon rapport avec l'alimentation.
Le programme est simple, facile à comprendre et à mémoriser, adapté en fonction de chaque personne et des différents événements de la vie. Niveau alimentation, assez copieux pour ne pas avoir faim, pas contraignant avec des équivalences, sans frustration, juste en rééquilibrant son assiette. Alex est disponible, à l'écoute et toujours là pour vous motiver. Il vous conseille même sur les exercices qui peuvent accompagner votre "remise en forme" !! Je recommande à 100%, super coach ! J'ai perdu 6,5 kg en 6 mois.

Exigence et bienveillance
Rigueur et motivation
Ambition et dépassement de soi
Passion et pédagogie
Humour et décontraction…
Tout ça en même temps ? Ça existe ? Ne lui dites pas, ces chevilles vont enfler mais si on y réfléchit bien… pour arriver… sur plusieurs années… à me garder motivé… à toujours me pousser au-delà de mes limites… à atteindre des objectifs de développement musculaire que je n’aurai jamais imaginés… moi le gringalet maigrichon… et bien si, il faut cumuler toutes ces qualités !
Alors oui, il faut de la rigueur, de l’exigence mais ça peut vite devenir rébarbatif. Alors ce grain de passion qu’il transmet, son intarissable énergie, son humour et sa décontraction font toute la différence !
Merci Alex !

Au delà de mes espérances
Ayant une vie professionnelle et familiale assez dense (deux enfants en bas âge), j’avais oublié de prendre soin de soin de moi depuis de nombreuses années… d’où un surpoids important (IMC proche de 45) et un manque de forme/beaucoup de fatigue.
Le déclic est apparu lorsque j’ai commencé à avoir très mal aux genoux pour des choses de la vie quotidienne (monter des escaliers par exemple) et que je me suis bloquée le dos car je compensais mon mal de genoux par une mauvaise posture.
Une âme bienveillante (merci encore Mme B. !!!) m’a alors suggéré de prendre contact avec Alex et j’ai tout de suite accroché au 1er contact. La 1ère séance « diagnostic » a été très complète et j’ai opté pour une formule incluant coaching sportif (1 séance par semaine) et suivi/rééquilibrage alimentaire.
Après 3 mois, le résultat dépasse toutes mes espérances : déjà, je suis à -13kg sur la balance alors qu’il y a eu les fêtes et leurs petits excès ( !) et en plus ma silhouette a déjà radicalement changé car je suis plus musclée. Côté forme, c’est génial aussi : non seulement je n’ai plus mal aux genoux ni au dos mais, bénéfice indirect, je dors comme un bébé (alors que j’avais beaucoup d’insomnies avant) et je ne me suis jamais sentie aussi bien !
Par ailleurs, je tiens à dire qu’Alex a un côté très bienveillant : vous aurez compris que je ne suis pas vraiment une grande sportive mais il encourage tout le temps, n’est jamais dans le jugement. Du coup, on forme vraiment une « équipe » et c’est vraiment agréable sur le plan mental.
Enfin, côté diététique, je n’en reviens pas des résultats alors que je mange tout à fait à ma faim et que je prends plaisir à me réapproprier des ingrédients disparus depuis longtemps de mon alimentation.
Le seul truc qui a été vraiment difficile pour moi au début, c’est qu’il a fallu dégager du temps dans un emploi du temps blindé pour caler les séances de sport (1 séance par semaine avec Alex et 2 petites chez moi perso) et pour préparer les repas (c’est sûr que c’est plus long que de faire réchauffer un plat préparé).
En contrepartie, j’ai trouvé un nouveau rythme et comme je suis moins fatiguée, je travaille plus efficacement… et j’ai aussi répercuté quelques principes alimentaires de base pour toute la famille, ce qui nous fait du bien à tous !